Beyoncé se preparou muito para a apresentação icônica.

O documentário de Beyoncé, Homecoming na Netflix, mostrou tudo o que ela trabalhou para sua performance no Coachella em ensaios de fim de noite, extensas sessões de coreografia e a forma como ela se esforçou para estar pronta em um curto espaço de tempo. A cantora de “Spirit” lançou outro vídeo que detalha o programa de dieta de 22 dias que ela fez duas vezes durante 44 dias para ajudá-la a entrar na forma que ela queria para o palco.

A parte superior do vídeo mostra Beyoncé pisando em uma balança e pesando 79 quilos antes de seus treinos intensos começarem. “Estou de volta ao palco depois de dar à luz aos gêmeos”, diz ela no vídeo. “Eu era uma mulher que sentia que meu corpo não era meu.” O clipe mostra a seu amigo e treinador Marco Borges explicando seu programa de nutrição de 22 dias e os benefícios de aderir a uma dieta com todas os vegetais.

“Conhecemos o poder dos vegetais, conhecemos o poder das plantas, conhecemos o poder dos alimentos que não são processados ​​e são os mais próximos da natureza”, explicou Marco. “Uma dieta a base de plantas é realmente sobre a eliminação de todos os alimentos excessivamente processados ​​que não nos fazem qualquer bem. Quando você está comendo alimentos baseados em plantas você definitivamente terá mais energia, você definitivamente vai dormir melhor, você definitivamente terá sua aparência melhorada e seu humor muda completamente.”

Confira o vídeo completa da dieta de Beyoncé abaixo.